半年講座(運動系)
★太極拳(楊名時八段錦)
ゆったりした動きを緩やかな呼吸に合わせて行う。 正しい姿勢も身に付く。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援2の方まで受講できます。
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★ときめき転倒予防体操
強度:★★ 座位が苦手な方向けの体操。 マット使用。靴の脱ぎ履きあり。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援2の方まで受講できます。
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★足から全身ストレッチ
強度:★★★ 座位、立位、仰臥/伏臥位 によるストレッチ 手拭い(タオル)とマットを使用した体操 裸足(靴下利用の方は5本指をお勧め) 靴の脱ぎ履きあり。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援2の方まで […]
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半年講座(音楽系)
半年講座(文化系)
年間講座
特別短期講座
香りを楽しむアロマ講座
多くの植物の香りの中からアロマテラピーの代表的な香りを選びその特性を学びます。 各々の好みに合わせた香りを自ら創出することでアロマの楽しみを実体験します。
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