★足から全身ストレッチ
講座説明
強度:★★★
座位、立位、仰臥/伏臥位 によるストレッチ
手拭い(タオル)とマットを使用した体操
裸足(靴下利用の方は5本指をお勧め)
靴の脱ぎ履きあり。
※事故防止のため、運動系講座は
介護保険における要支援2の方まで受講できます。
日程
半年 全20回
第1~4金曜
①13:30~14:15
②14:45~15:30
![](https://senta-kouza.com/cms/wp-content/uploads/2023/01/9d481e13f0e773f7538d8f24aec2dc4b.jpg)
講師紹介
![](https://senta-kouza.com/cms/wp-content/uploads/2022/03/5f535c06150fd8321f1cadf36a398767.jpg)
お気軽にお電話ください。0422-51-1975受付時間 9:00-17:00 [ 日祝除く ]
強度:★★★
座位、立位、仰臥/伏臥位 によるストレッチ
手拭い(タオル)とマットを使用した体操
裸足(靴下利用の方は5本指をお勧め)
靴の脱ぎ履きあり。
※事故防止のため、運動系講座は
介護保険における要支援2の方まで受講できます。
半年 全20回
第1~4金曜
①13:30~14:15
②14:45~15:30