基本から初心者でも無理なく学べるカリキュラム。 耳馴染んだ曲を練習。 楽器貸出有り（台数限定）
強度：★ 椅子に座ってタオルを用いた体操。 立位体操もあり。靴の脱ぎ履きあり。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
強度：★ 立位・仰臥が苦手な方向けの椅子に座った軽い体操。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
専用のパウスカートでもロングスカートでも可。 基本姿勢、ハンドモーション、ステップを楽しく学ぶ。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
体力のある方向け。 ジャズダンスの基本ステップを中心に丁寧に指導。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
発声練習後、ピアノ伴奏で 懐かしい映画やミュージカルの名曲を楽しく練習。
ゆったりした動きを緩やかな呼吸に合わせて行う。 正しい姿勢も身に付く。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
高齢者向けの特別ヨガ・プログラム。 簡単なポーズ、呼吸法に合わせて心身をほぐす。 身体の硬い方も大歓迎。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
発声練習後、ピアノ伴奏で男性女性 どちらでも楽しく歌えるように いくつかのキーで練習。
発声練習後、ピアノ伴奏で男性女性 どちらでも楽しく歌えるように いくつかのキーで練習。
