★ときめき転倒予防体操
強度：★★ 座位が苦手な方向けの体操。 マット使用。靴の脱ぎ履きあり。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで受講できます。
- 講座カテゴリー
- 半年講座(運動系)
★足から全身ストレッチ
強度：★★★ 座位、立位、仰臥/伏臥位 によるストレッチ 手拭い(タオル)とマットを使用した体操 裸足(靴下利用の方は5本指をお勧め) 靴の脱ぎ履きあり。 ※事故防止のため、運動系講座は 介護保険における要支援２の方まで […]
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