★楽々タオル体操

2022年10月31日 2023年2月14日

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強度：★
椅子に座ってタオルを用いた体操。
立位体操もあり。靴の脱ぎ履きあり。
※事故防止のため、運動系講座は
介護保険における要支援２の方まで受講できます。

半年全20回
第1～4月曜
①９:30～10:15
②10:45～11:30

講師名：

山田加奈子（有限会社昌浦企画）

プロフィール：

講師からひとこと：

ご自宅でも出来るストレッチや筋力トレーニングをご紹介いたします。
体を動かすと心も元気になりますよ！
ひとりでやるより皆でやると自然と笑顔になりますよ！
さあ一緒に楽しみましょうｖ(^^)ｖ

講師ホームページ：