★ヨガ

講座説明

高齢者向けの特別ヨガ・プログラム。
簡単なポーズ、呼吸法に合わせて心身をほぐす。
身体の硬い方も大歓迎。
※事故防止のため、運動系講座は
介護保険における要支援2の方まで受講できます。

日程

半年 全20回
第1~4火曜
①9:30~10:15
②10:45~11:30

講師紹介


講師名:
増岡 いずみ

プロフィール:

講師からひとこと:

講師ホームページ:

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